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白山网 白山论坛 【健康焦点】 缺微量元素影响生殖健康
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缺微量元素影响生殖健康

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发表于 2016-11-29 01:07 |显示全部帖子

人体内需要多种微量元素,这些元素对人体都有极其重要的作用,它们在人体中都应有一定的含量,过多或过少都会引起疾病。锌、锰、硒等元素是维持男性正常生育力所必需的,不足或过多均可影响精液质量。

  锌是人体的必需微量元素之一,对人体的生理作用相当重要,近年来发现,锌参与男性生殖生理过程的多种环节,具有促进性腺发育和维持性腺正常机能的作用,参与睾酮生成密切相关的酶的合成,维持精子膜结构的稳定性和通透性。缺锌可以使睾酮的合成和分泌减少,精子生成障碍,精子数量减少,活力降低。此外,缺锌可使前列腺液中酶的活性发生异常改变,影响精液的液化和精子的正常运动,使精子顶体功能异常,运动和穿卵能力下降,从而造成不育。缺锌患者应在饮食上多食用含锌丰富的食品,如:鱼类、动物内脏、奶类、瘦肉、坚果类、牡蛎等。

  硒是机体的必需元素,可消除过氧化物对精子活动力的影响,缺硒可导致精子活动所需能量减少,精子活力下降。硒还是一些有毒-金属元素如镉、铜等的拮抗剂,能抵抗镉、铜等对生殖系统的破坏,缺硒等于增强了这些有毒金属元素对精子的损害。锰是维持生命和正常生育功能所必需的,缺锰时可发生精子成熟障碍,导致少精子症或无精子症。

  人体所需的微量元素主要是通过饮食来获得的,各种食物中微量元素的种类和含量各不相同,因此,饮食应多种多样,不要偏食,以保证人体必需的各种微量元素的摄入。虽然许多微量元素对男子生育能力均有较大影响,但即使是人体必需的微量元素如锌、锰、硒等,摄取过多也可造成危害。
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